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大联盟心水论坛41为什么空腹为什么不可以吃香蕉、

时间:2020-01-22 21:30 来源:未知   点击:

  对于正常人来讲,空腹吃香蕉有害健康这一说法是多虑了,但对于肾脏功能受损的人而言,不管是不是空腹,都不要多吃香蕉,以防因排钾功能受损而发生高钾血症。

  香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。 空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的 食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。

  香蕉延年益寿,老少皆宜,是减肥者的首选。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用;

  适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用;适宜饮酒过量而酒酲未解者食用;适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用;同时,对便秘、消化不良等症状,有良好效果;适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

  香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠香蕉,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

  香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。

  展开全部香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用。

  从营养学角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医角度分析,香蕉味甘、性寒、可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用;根据“热者寒之”的原理,它最适合体内有燥热的人,如痔疮出血者食用。

  专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的 食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加 心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应 选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。最近,在外国音乐界 兴起了一股吃香蕉风,演员们在演出前都会吃香蕉来“压惊”,以起 到镇静的作用,避免演出时怯场。香蕉中含有丰富的可溶性纤维,可 帮助消化、调理肠胃,因此常被作为治疗便秘的“良药”,但它真的 能起到纾缓压力的作用吗? 常吃香蕉能治疗抑郁症 新加坡营养师陈宝琳说,演出前吃香蕉“压惊”具有一定的道理。因 为,香蕉中含有色氨酸和丰富的维生素B6,它们是合成血清素的重要 成分,而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。因此,吃香蕉确实能 够减少紧张、缓解压力。有关研究认为,缺少色氨酸是引起情感性精 神障碍的基础,可造成抑郁症体质的发病倾向。香蕉中的色氨酸则能 使人心情愉快,从而起到预防和治疗抑郁症的作用。 每天两个香蕉可降血压 常吃香蕉,还能使人体保持电解质平衡及酸碱代谢平衡,让神经肌肉 兴奋性维持常态,心肌收缩与舒张功能协调,起到维持血压稳定和预 防血管疾病的作用。 香蕉属于高钾食品,镁的含量也很丰富。钾能维持正常血压与心跳, 防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果,人会紧张与 缺镁有一定关系。因此,多吃香蕉可降低血压,预防高血压和心血管 疾病。研究显示,每天吃两只香蕉,可有效降低血压。 2003年日本癌症学会的一项报告,也证明了香蕉具有提高免疫力、预 防癌症的作用。该报告说,一天吃两个香蕉,能有效地改善体质。 另外,香蕉的卡路里含量很低,常吃也不会发胖,对减肥非常有效。 有肾病的人别吃香蕉 从营养学角度看,香蕉是淀粉质丰富的水果,而从中医角度分析,香 蕉味甘、性寒、可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用; 根据“热者寒之”的原理,它最适合体内有燥热的人,如痔疮出血者 食用。 新加坡李金龙中医师说:“香蕉分寒和温性两种,要选吃香蕉,必须 知道自己是属于什么体质的。体质偏寒的人,应选温性的香蕉,例如 印度小香蕉,大联盟心水论坛41不要吃性质较寒的菲律宾香蕉”。另外,香蕉中含钠较 多,患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳不能食用。肾病患者常吃 香蕉,等于摄入过量钠盐,会加重肾脏负担。有楼盘一套房降价40万!促销打折、限时秒杀重出老铁算盘70004资料这种疏离的亲